8 (918) 446-04-11  (г. Краснодар, ул. Черкасская, 35)
8 (918) 157-74-03  (г. Краснодар, ул. Красных партизан, 163) 
8 (918) 330-15-33  (г. Геленджик, ул. Декабристов д. 25) 
8 (495) 542-30-79  (г. Люберцы)
8 (495) 748-84-31  (г. Жуковский)

❗Продукты для хорошего слуха:

31 Июля 2016

❗Продукты для хорошего слуха:

По мнению специалистов, витамины С и Е, микроэлементы магний и бета-каротин и антиоксиданты помогают людям избавиться от проблем со слухом. Какие же продукты являются источниками этих витаминов и в чем их польза:

✔Морковь. Отвечает за хорошее кровоснабжение барабанной перепонки.

✔Рыба жирных сортов. Предотвращает возникновение слуховых галлюцинаций.

✔Грецкие орехи. Тормозят процесс старения, улучшают работу внутреннего уха, стимулируют функцию самоочищения.

✔Морская капуста. Источник йода, ответственного за вестибулярное равновесие, через нормализацию деятельности нервов.

✔Куриные яйца. Благодаря лютеину в составе, расширяется диапазон слышимых ухом звуков.

✔Черный шоколад. Активизирует работу кровеносных сосудов, способствует снабжению внутреннего уха кислородом.

✔Мясо курицы. Источник белка, который является строительным материалом для внутренних структур уха.

✔Шпинат. Защищающих ухо от снижения и потери слуха с помощью питательных веществ.

❗А вот что точно нельзя кушать, если заботишься о слухе:

✖ Спиртные напитки. Вызывают спазм сосудов, провоцирующих слуховые галлюцинации.

✖ Соль. Провоцирует задержку воды в организме, повышение артериального давления, появление шума в ушах.

✖ Жирное мясо. Вредные жиры из мяса нарушают кровоснабжение, повышают уровень холестерина в крови.

✖ Копченые колбасы, магазинные чипсы, сухари и прочие продукты длительного хранения. Содержат вещества, вызывающие нарушение вестибулярного аппарата.

✖ Кофе, чай. Содержат кофеин, который нарушает кровообращение и вреден для слуха. Поэтому желательно употреблять напитки, лишенные кофеина. В крайнем случае, соблюдать меру – не более 2 стаканов кофе или чая в день.

Назад к списку новостей