8 (918) 446-04-11  (г. Краснодар, ул. Черкасская, 35)
8 (918) 157-74-03  (г. Краснодар, ул. Красных партизан, 163) 
8 (918) 330-15-33  (г. Геленджик, ул. Декабристов д. 25) 
8 (495) 542-30-79  (г. Люберцы)
8 (495) 748-84-31  (г. Жуковский)

✔ 10 ПРИЧИН НАЧАТЬ ПЕТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

15 Июня 2016

✔ 10 ПРИЧИН НАЧАТЬ ПЕТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

Пение часто ассоциируется у нас с радостью и бодрым настроем. Но вот в полный голос поют обычно лишь некоторые из нас. Других же что-то останавливает. Кто-то стесняется своего голоса, кого-то смущает отсутствие слуха, а кто-то просто слишком зажат и не способен поддаться порыву в полный голос подпеть любимому исполнителю.

Ученые считают, что нужно раскрепощаться и больше петь.

● Пение способствует выработке эндорфина — «гормона счастья». И без лишних калорий.

● Второй гормон — это окситоцин, отвечающий за подавление стресса, снижает чувство беспокойства, помогает выходить из депрессии и борется с ощущением одиночества.

● Пение улучшает сердечный ритм, снижает риск сердечных заболеваний.

● Правильное пение способствует тренировке мышц живота и диафрагмы.

● Пение отражению в зеркале — эффективный способ борьбы со скованностью, это раскрепощает ваши движения, делая вас более раскованным, уверенным в себе в жизни.

● Это ежедневная тренировка для легких. Вы начинаете дышать правильно, ровно и глубоко.

● И, как следствие правильного дыхания, ночами, вместо настойки пиона и телевизора до трех утра, вас ждет крепкий, здоровый сон.

● Английские ученые доказали, что пение укрепляет иммунитет. Концентрация иммуноглобулина-А (отвечает за иммунитет) при пении повышается.

● Пение развивает мозг, улучшает память и способность к концентрации.

● А если петь компанией, можно почувствовать себя более уверенным и защищенным. Это магия пения в группе.

(По мотивам книги Стэйси Хорна «Несовершенная гармония: как найти счастье в пении хором»)

Назад к списку новостей