3 Июня 2016
Постоянный шумовой фон (шум транспорта, гул разговоров по телефонам, щелчки клавиатуры и пр. ) – одна из причин стресса. Чтобы снять напряжение и успокоить нервы после трудового дня, используйте звукотерапию – прослушивайте запись шелеста дождя, щебета птиц.
В Америке большой популярностью пользуется запись звуков, которые производит птенец, вылупляющийся из яйца. Ученые утверждают, что едва слышные писк и царапанье могут не восприниматься мозгом осознанно, но на подсознательном уровне действуют умиротворяюще.