21 Мая 2016
Упражнения китайской народной медицины «небесный барабан» разработаны, чтобы улучшить слух.
1. Прижмите ладони к ушным раковинам (закрываете уши) и барабаньте тремя средними пальцами обеих рук по затылку 10 секунд. В ушах возникнет шум, похожий на удары по барабану. После этого прижмите ладони обеих рук к ушам и потом мгновенно одерните. Выполните это упражнение 12 раз.
2. Вставьте в уши указательные пальцы и вращайте ими трижды вперед и назад так (будто чистите уши). После резко выньте пальцы из ушей.
Повторите этот комплекс в той же последовательности еще два раза. Лучше делать эти упражнения утром.